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PassionF 發表於 2013-12-30 08:45 PM

請問跑pu跑道跟柏油路的不同？

初學者跑pu跑道比較好嗎？
跑柏油路跟pu跑道適合的鞋，會不會不同呢？
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tim750624 發表於 2014-1-1 01:07 AM

PU跑道比較適合，個人建議挑吸震能力又輕的鞋子就好了

c901 發表於 2014-1-1 09:41 AM

跑柏油路的磨損比較快，但風景變化比較不單調
pu跑道就是不停的繞圈，而且內側腳承受較大的壓力喔!

syc9999 發表於 2014-1-1 09:47 AM

跑PU跑道比較無聊，跑外面柏油路比較多景緻可以看，可以跑比較久！

郭家米蟲 發表於 2014-1-1 01:57 PM

跑跑步機聽歌看電視不受風吹雨打<br><br><br><br><br><div></div>

oluluoluluolulu 發表於 2014-1-1 08:56 PM

其實都很好  不要到健身房跑就是了
味道不好  風景不好

zakayara 發表於 2014-1-2 11:05 AM

逆時針跑欣賞車尾燈
順時針跑欣賞車頭燈
PU 跑道+1

chienshihyin 發表於 2014-1-2 02:12 PM

PU比較好
跑過柏油路
跑完角比較不舒服

yjia28 發表於 2014-1-2 08:54 PM

跑馬路練習效果比較好
比較消耗腳力
跑PU有彈性比較舒服也安全

虞石 發表於 2014-1-2 09:54 PM

PU安全性高,腳比較不容易受傷,可是一直繞圈圈挺無聊的;跑柏油可加強訓練肌耐力,風景也會有變化,卻又要注意路況及交通安全.<br><br><br><br><br><div></div>

stephencofo 發表於 2014-1-4 02:25 PM

PU比較會吸收震動
但路跑較可以練到腿部

最好最好是赤腳跑 但是要挑你信賴的路面

0287721 發表於 2014-1-5 10:56 AM

最大的差異當然是 吸震 跑pu比較不傷腳

steven24h 發表於 2014-1-6 02:27 PM

應該是容不容易傷到腳吧  會有吸震的問題啊

yn60158 發表於 2014-1-7 05:47 PM

有聽過一個說法：「柏油路是做給車跑的！PU是做給人跑的！」
當然柏油比較硬，緩衝沒那麼好，腳就要吸震比較多。
PU有彈性，腳的負擔就比較小了。
說到適合的鞋子，我認為，只為柏油較硬，盡量選擇吸震佳的鞋子，
PU的話，跑長時間可穿路跑鞋，比較輕快。

yutata 發表於 2014-1-12 02:54 PM

pu是新手首選，比較不易受傷，鞋子可撐較久。<br><br><br><br><br><div></div>
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