日誌
李昕芸主播的問題應該是交感神經太發達，副交感神經不發達！ ... ...
大多數沒有失眠問題又容易疲勞的人應該都一樣
故事：
8月18日
最近其實～身體不太好
瘦了兩三公斤
唉唉唉已經沒什麼肉了還要再瘦多少啦
當你們舒舒服服快要入眠的時候
其實對我來說也是晚了想睡
但我要強打精神
當我在胃痛 頭昏 心悸 冒冷汗 手發抖 快虛脫的時候
還想咬字清楚 呈現專業播報 甚至強顏歡笑
節錄自www.ecaf(的相反)book.com/shinyunlee1219/
已經沒什麼肉了還要再瘦多少啦：
建議肥胖的男女提升甲狀腺機能讓身體快速瘦下來！(建議善存+維他命C、E+豆漿、濃茶)
告訴我們：
甲狀腺功能亢進的病人則常以體重減輕等症狀表現。
甲狀腺機能低下應該提升交感神經，提升IL-2。
甲狀腺功能亢進的特徵是交感增加
心悸：
聽得到心跳聲(心悸)，怎麼治？~~~(建議善存或草莓亞培安素或桂格特級完膳)
告訴我們：
心悸缺鎂硒
~~~
耳鳴，怎麼治？(建議善存+多喝豆漿、濃茶+蔓越莓汁+藍莓汁+桑椹汁)
告訴我們：
耳鳴（Tinnitus）是指外在環境沒發出聲音卻聽見聲音的一種狀況
耳鳴減少了副交感神經活動，並長期引起交感神經過度活動。
頭昏：
血糖低造成頭暈應該是這個原因(建議補充維他命B群)
~~~
~~~
眩暈症治療總整理(缺鎂，建議善存+多喝豆漿+多喝茶。)
對我來說也是晚了想睡，但我要強打精神：
失眠治療總整理(建議善存+500毫克維他命C+高劑量維他命E+多喝豆漿。)
告訴我們：
白介素4（IL-4），IL-10抑制睡眠(IL-4及IL-10和興奮副交感神經有關)
冒冷汗：
盜汗，怎麼治？(可能主要缺鎂鋅，建議善存+多喝豆漿+多喝茶。)
告訴我們：
若是因為焦慮或劇痛而出汗，就稱作冒冷汗。
自律神經中的交感神經過度亢奮，才會導致異常出汗的現象產生
IL-4和IL-10和興奮副交感神經(抑制性、抑制抖動)有關
胃痛是一種痙攣的表現：
腸躁症治療總整理Part-II(IL-2應該也有正面幫助，建議善存+500毫克維他命C+豆漿、茶)
告訴我們：
腸激躁症候群也稱為「痙攣性大腸」（spasticcolon），主要是腸道內壁痙攣所致。
大腸激躁症(Irritable bowel syndrome；IBS)
當將IBS患者與健康對照進行比較時，交感神經系統活動的增加
和副交感神經系統活動的減少是最常見的差異。
IL-4和IL-10和興奮副交感神經有關
快虛脫：
全身無力、提不起勁，怎麼治？(建議善存+500毫克維他命C+多喝豆漿、茶)
告訴我們：
急性精神疲勞的特徵是交感神經活動增加而副交感神經活動減少。
