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標題:
新手爬山要注意的要點有哪些??
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作者:
江阿勳
時間:
2018-10-15 01:18 AM
標題:
新手爬山要注意的要點有哪些??
最近與鄰居在聊天時 告訴我們說已經登玉山3回了
心裡相當羨慕
除了 平常的休閒運動外
自己也增加了 跑步與體能訓練的課程
能有其他專業的山友 分享一下
要成為一名登山客時
要注意那些要點
希望能有一些心得 可以瞭解與請益
作者:
98787889
時間:
2018-10-15 05:06 PM
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作者:
厚皮
時間:
2018-10-15 08:21 PM
需要一個好的登山包 漢一雙登山鞋 還有一份好的體能
作者:
eva196501
時間:
2018-10-16 11:25 PM
個人經驗感覺 可以先鍛鍊自己簡單基本體能
然後再從比較簡單的路程起步
接著要隨同有經驗的響導同行
還有 如果要嘗試攀爬比較困難的山路 絕對要跟隨前輩腳步
不要獨行
作者:
江阿勳
時間:
2018-10-17 10:27 AM
當然要有一些同好比較安全
不過 裝備要去那些店購買呢??
上網看到有一家叫迪卡儂的大型量販店
大家通常都會去哪邊買裝備呢??
作者:
HsiehBar
時間:
2018-10-18 12:02 AM
那要看你是啥樣的新手?不然很難作建議,先上網做一些功課吧!
記住登山是一種有風險的運動!
作者:
cyc119
時間:
2018-11-2 11:05 PM
您可以先買些簡單的裝備
不用花太多錢
先去安全的地方試試看
像溪頭等等
走走看.連續上坡的感覺
看看體力可以嗎
作者:
aliveben
時間:
2018-11-3 08:17 PM
下下週就要去體驗人生第一次的登山行
內心著實忐忑不安
哈哈
作者:
ryantetw
時間:
2018-11-4 11:45 PM
常常爬 玉山 嘉明湖 奇萊 雪山 有空就去爬
作者:
vespa568
時間:
2018-11-6 01:22 PM
基本裝備要準備一下~再來就是腳程的問題再去爬自己可以的百岳
作者:
nsr12
時間:
2018-11-9 09:49 AM
登玉山真的沒什麼...
像走廚房一樣簡單
要訓練就要練一下跑步,跟腿部重訓,再來就是負重
作者:
K2446688
時間:
2018-11-9 10:51 PM
1.體力練好
2.裝備買好
3.先從簡單百岳開始
作者:
sunboy4
時間:
2018-11-10 10:21 AM
如果登高山
先準備高山症的藥物
背包 拐杖 頭燈 指南針
體力訓練
可以先背5~10公斤的重量在簡單的山爬一下(約1~3小時可以完成的)
不過玉山現在步道規劃的很不錯了
作者:
kamahaha
時間:
2018-11-11 01:02 PM
玉山其實不難,平常有在運動的人都上得去
基本裝備要帶著就行
作者:
ryantetw
時間:
2018-11-16 08:59 AM
體能 裝備 鞋子 耐心 用心
作者:
woodywine
時間:
2018-11-16 01:48 PM
强烈建議高筒登山鞋.........
你會感激他無數次救了你的腳踝
作者:
twlovewubai
時間:
2018-11-16 08:01 PM
體力.腿力練好了沒? 至少要能跑步8~12公里的肌耐力。
鞋子要買有牌子的(所羅門.北臉.等大品牌),你之後一年會怕爬幾次山(低海拔 高海拔?) 迪卡儂是你初級買裝的好地方
作者:
foreyny6
時間:
2018-11-18 09:07 AM
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作者:
ddove369
時間:
2018-11-26 11:18 PM
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作者:
kightaylor
時間:
2018-11-28 11:30 PM
鞋子比較重要,
好一點的衣服可防蚊
還有一位可一起爬的朋友
作者:
tzengchy
時間:
2018-12-8 11:30 PM
新手不需要太多裝備,要的是觀念和跟團
跟久了就會有心得。
不論是新手老手,都不要千山我獨行,
最後會變家人送行的。
作者:
rex0932
時間:
2018-12-15 02:02 AM
玉山是熱門登山地點
道路都整理得不錯難度不會太高
倒是有名額限制常常抽不到
作者:
haouseyny
時間:
2018-12-16 03:30 PM
建議先從簡單的步道開始
確定自己的體能狀況後 在挑戰一天可來回的山
確定適應後再挑戰百岳
另外適用的鞋子跟登山杖 會讓爬山更愉快
作者:
shockka
時間:
2018-12-18 10:46 AM
江阿勳 發表於 2018-10-17 10:27 AM
當然要有一些同好比較安全
不過 裝備要去那些店購買呢??
上網看到有一家叫迪卡儂的大型量販店
迪卡儂絕對是你運動的好朋友!!!
我也還會去林口三井買一些戶外運動的 常常可以撿到便宜的
我上次就買到一雙adidas的gore-tex而且還馬牌的底 重點是才1899
但是是零碼的只剩一雙
作者:
傲殘紅
時間:
2018-12-24 01:37 PM
我覺得體力很重要
你要先練好體力
再來一些裝備
如指南針、水、糧食等等
還有一點重要的
你要有危機處理的訓練
多加上網查查吧
作者:
kickflip0
時間:
2019-1-2 09:49 PM
平常有運動習慣的就只要在裝備上做功課,
想輕鬆點要注意裝備的輕量化, 衣服就不一定要goretex,
可以找其他品台同功能商品
作者:
96401122
時間:
2019-1-9 12:46 PM
先從家裡附近 比較熟的 然後 直上直下 比較安全
作者:
96401122
時間:
2019-1-13 10:06 PM
盡量早上早下 然後 最好有個伴侶
作者:
jason3022484
時間:
2019-2-23 03:08 PM
體能是基本款,再來是有個好的朋友帶領,買些初級裝備,一步一步來,並且抱持著敬畏的心上山!
作者:
s8452074
時間:
2019-3-15 10:13 PM
注意安全要有伴,要事先做好路規劃
作者:
kyoyahibari5
時間:
2019-3-17 09:46 AM
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作者:
kickflip0
時間:
2019-3-17 11:18 AM
體能, 裝備, 目標選定都是重點
平常沒運動習慣去爬玉山是危險
裝備不用挑最貴, 但是要找高CP值商品, 例如雨衣不一定要買goretex
目標要先從初階開始, 如果第一座就挑戰玉山, 可能也會很辛苦
作者:
tonyyyy111
時間:
2019-3-17 06:27 PM
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作者:
ssex123
時間:
2019-3-25 12:11 PM
最近好多朋友都開始在 爬山 了,
感覺自己是不是也要 跟風 一下,
感謝這篇文章,讓小弟學習很多
謝謝各位大大~
作者:
max61116
時間:
2019-3-26 09:56 PM
有空可以到百岳登山用品去逛逛很多裝備都不錯
還有迪卡儂也不錯
作者:
smartbrain
時間:
2019-4-5 12:54 AM
平常就要勤走路~維持慢跑習慣~加強心肺和核心肌群
作者:
qq7385385999
時間:
2019-4-17 10:45 AM
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作者:
andyssky
時間:
2019-4-30 09:27 AM
從自身觀點:走路的踏頻、與踏頻合拍的呼吸節奏、感受出汗速度與心跳。
從裝備:使用是否順手、收納拿取是否方便、是否多帶或帶不足。
作者:
ts26614
時間:
2019-6-29 04:40 AM
請問,穿一般籃球鞋攻頂玉山合適嗎?
作者:
opqo59670
時間:
2019-7-14 04:26 PM
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作者:
eva196501
時間:
2019-7-17 12:19 PM
跟好領隊 注意安全 個人能注意的可能就這些啦
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