之前也有運動的朋友建議我需要將訓練與比賽鞋分開，
因為我雖然有3雙慢跑鞋替換，但主要是為了避免鞋子比較快操壞，
或是髒、臭等因素而多購鞋款替換，
畢竟個人也沒在參與甚麼比賽，純粹是為了健身運動而已，
但還是覺得，跑步運動鞋有至少兩雙一上會比較合適~<div></div>
分開的話鞋子可以使用比較久
看個人吧 經濟允許可以分開
本來就應該要分開啊
這樣鞋子也不容易壞
分開比較好
除了可以延長鞋子的壽命
也可以因訓練 或比賽 調整
各有各的目的
所以要針對情況準備<br><br><br><br><br><div></div>
見議練習比較舒適 比賽用鞋較注重輕量化
如果是5km以上的距離,我分享我有三雙鞋的經驗,
本人沒有去區分比賽或是訓練鞋,只是拿來分析腳掌落點摩擦,
如果你只有一雙鞋,你落點姿勢跑掉了,你永遠不會知道,
交換鞋子跑步可以知道你對地面的感覺有所不同!
而且可以慢慢找出最適合你的鞋子~!
練習鞋可以當比賽鞋
但純比賽鞋不要當練習鞋
定多賽前適應一兩次用就好
可以買兩三雙輪著穿比較不會壞
不同場地也有不同功能的鞋可以選擇
分開比較好,不同鞋用處不同
走路也會不同<br><br><br><br><br><div></div>
建議還是分開
兩者的設計是不一樣的 功能性與需求也有所差異
訓練鞋的保護效果比較好 但速度比較難發揮
當然要阿 每種鞋的設計屬性都不同 所以還是要分開
多花一些比較好
建議將比賽鞋和訓練鞋分開比較好
建議兩雙以上，訓練時選擇較舒服(但偶爾也得穿比賽用)，比賽時在用較好的釘子或者鞋底
建議不要只有一雙，鞋子可以吸收衝擊，但是也要讓鞋子有休息恢復的時間，一直都是同一雙效果的耗損也相對的比較快！<br><br><br><br><br><div></div>