不需要分...但是至少有兩雙合腳的鞋輪著穿以備不時之需...鞋子基本上就是消耗品...當然很多人是裝飾品...基本上我從第3馬開始...就換涼鞋到現在已經N馬了...<div></div>
你跑的距離 時間 還有跟你的體重都很相關 很難直接給建議要不要穿不同雙
訓練時穿保護性較高的,比賽時穿輕巧的
分 開感覺比較好~
比賽鞋可買好一點的
其碼都會準備兩雙以上交互穿,一雙練習時,一雙比賽時穿<br><br><br><br><br><div></div>
我是有三雙鞋,
兩雙是練習用,一雙是參加路跑的時候穿,
練習用的避震性較好,重量比較重,
路跑用的鞋底薄,避震性比較差,但是重量輕很多
這還是看每個人習慣而定,但唯一原則就是,比賽一定穿平常有穿而且是習慣它的鞋子,千萬不要穿平常很少穿的去比賽,這樣只會發一些意外狀況而已!
最好是有兩雙可以換來穿, 訓練和比賽的分開穿
防護輕盈跟鞋底磨耗跟鞋墊裝況都有差{:31:}
其實大部分的跑者都會有几雙跑步鞋,避震路跑或者輕量的,選一雙去跑比賽就好了。 <br><br><br><br><br><div></div>
我會兩雙鞋輪流穿
這樣鞋子壽命會稍微長一點