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13F 發表於 2019-8-16 06:57 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 吐納調息可以加快身體的復原.新陳代謝. 若配合五禽戲,導引術,可保健養身 簡單說,吐納就是把體內生態顧好.養 ...
z99x88c77 發表於 2020-1-9 01:40 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 用肺深深的吸氣 吸到不能再吸氣為止 然後慢慢的吐氣
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