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[討論]自由人的練習? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-11-9 01:52 PM|顯示全部樓層|倒序瀏覽
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大家好!
大概這個暑假吧,由於同學的原故我開始練排球。
同學A(舉球員)覺得我彈跳力夠,希望我練攔網手(我163公分而已)
同學B覺得我的身高當攔網手比較沒優勢,建議我練自由人
一開始的見解是:自由人很無聊,不能攻擊,一點都不酷。
直到前幾個禮拜開始看排球少年,
發現自由人有他有趣的地方,而且...很帥氣!
於是最近開始練自由人。
...
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頭香
發表於 2014-11-10 07:26 PM|顯示全部樓層
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y_j_wong 發表於 2014-11-9 04:33 PM
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剛開始練,
基本上所有基礎都得要學,
接球、發球、舉球、攔網、扣殺,

基礎的學校都有教過,
接球目前正在努力練習(畢竟想當自由人!)
...
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發表於 2014-11-10 07:40 PM|顯示全部樓層
iou0206love 發表於 2014-11-10 05:26 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

當自由球員 就是不要怕
別怕球
當然 也不要怕痛

我看動畫,排球少年中的西谷會練習接別人封網的球,
...
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發表於 2014-12-30 09:23 PM|顯示全部樓層
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最近練習狀況覺得手感很棒,
漸漸接得到同學的扣球。
但是小腿上半部常常磨傷。
是姿勢不對嗎?
(就是護膝正下方的地方)
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發表於 2015-1-5 08:37 PM|顯示全部樓層
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a2777604 發表於 2014-11-26 01:13 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

發球小球才是最重要,發球小球一定要穩定才可以談別的, 接扣球是其次。多訓練救球例如側滾魚躍,這都是必 ...

魚躍漸漸的比較順了!
...
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發表於 2015-1-10 09:41 AM|顯示全部樓層
mvp7896321 發表於 2015-1-9 09:55 PM
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基礎要打穩,例如體力方面吧

體力方面我是絕對有把握的
平常有再練跑步、體能。
一個禮拜會練幾個小時的柔道!...
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